Juho Dahl: heinäkuuta 2014

sunnuntai 27. heinäkuuta 2014

Lunta kohti

Vihdoin on taas tämä aika vuodesta.

Keskiviikkona alkaa siis kausi 2014-2015, kun suuntaan maajoukkueen mukana Italian Alpeille Passo Stelvioon. Luvassa on tekniikkalajien treeniä noin viikon päivät. Kuulemani mukaan lumitilanne on jopa poikkeuksellisen hyvä ja olosuhteiden pitäisi olla kunnossa. Toivotaan suotuisia säitä ja jäisiä rinteitä.

Ennen lumileiriä menen kuitenkin vielä pyörähtämään armeijan metsäleirillä. Tätä kirjoittaessani olenkin matkalla sinne.

Kulunut viikko on mennyt jälleen tiukasti treenin parissa Pajulahdessa Urheilukoulun valmennusleirillä. Tässä hieman todistusaineistoa:

Vähän erilaista treeniä...

...ja vähän tavallista treeniä. Painoa tangossa sopivasti.

Isot kiitokset kuluneista treeniviikoista kaikille mukana olleille!

perjantai 18. heinäkuuta 2014

Treeni, ruoka, lepo

Koko kolmikko on nyt kunnossa.

Viikko on kulunut Pajulahden urheiluopistolla Urheilukoulun valmennusleirillä. Keskittyminen on ollut todellakin ainoastaan olennaisessa. Lähes kaikki aika, mikä ei ole kulunut urheilun parissa, on vietetty joko ruokapöydässä tai sängyssä.

Treenien kannalta viikko on ollut todella monipuolinen. Aiheina kaikkea tavallisista nopeus- ja voimatreeneistä jääkiekon ja jalkapallon kautta kuntonyrkkeilyyn. Viikko huipentui tänään crossfit-tyyliseen kuntopiiriin, jossa kaikki jäljellä olevat mehut otettiin irti. Siitä olikin hyvä lähteä viikonlopuksi kotiin vetämään viimeiset treenit ja palautumaan toista kovaa treeniviikkoa varten. Maanantaina alkaa toinen vastaava treeniviikko samaisessa paikassa.

Nyt ollaan asian ytimessä.

Minä, Eemeli Pirinen, lajivastaava Mikko Kurkela, Max Luukko, Jussi Taka, Otso Räisänen. Kameran takana "apukoutsi" Joona Sallinen

Punttinurkkauksen arkea

Eemelille jäi positiivinen kokemus frisbeegolfista

Iltajumpat kelin kunniaksi ulkona

sunnuntai 13. heinäkuuta 2014

Kesä parhaasta päästä

Jahas, pari viikkoa edellisestä postauksesta kulunut. Mitä siinä ajassa on tapahtunut?
Viikot ovat kuluneet armeijassa, uudempi näistä metsässä. Edellinen viikko meni treenien kannalta vähän metsälleen mahataudin ansiosta. Viikon kuitenkin kruunasi valinta Turun yliopistoon lääketieteen lisensiaatin opintoihin.

Viime lauantaina pääsin myös kokemaan aika harvinaista herkkua purjelentämisen muodossa. Todellakin once-in-a-lifetime -kokemus. Lensimme kaksipaikkaisella opetuskoneella, jossa molemmilla on ohjaimet. Pääsin itsekin hiukan kokeilemaan ohjaamista. Varsinainen kuski pisti myös meikäläisen vähän pelkäämään. Siitä video alempana.

Tämän viikon metsäleiri oli rankka ja sitä seurasi alokasajan loppuminen ja jääkäriksi nimitys sotilasvalassa. Tämän jälkeen olikin hyvä ottaa viikonloppu rennosti. Syöksyin suoraan sunnuntaihin asti kestäneelle purjehdukselle Turun saaristossa. Hyvät kelit ja hyvä porukka teki todellakin reissusta tekemisen arvoisen. Hienot kaksi viikkoa on kyllä ollut.

Nyt on viikon rasituksista kaikin puolin palauduttu ja huomenna on hyvä aloittaa tehokas treeniviikko Pajulahdessa Urheilukoulun valmennusleirillä. Seuraavat kaksi viikkoa on tarkoitus painaa täysillä treeniä ennen ensimmäistä lumille lähtöä.